纖體減肥被不少女士視為終身事業，但忙碌的生活難以實現規律飲食和運動習慣。隨著各式各樣的減肥方法盛行，透過改變飲食習慣的減肥療法受到青睞，譬如說近年流行的生酮飲食、間歇性斷食（又稱 168 減肥法）等。但這些減肥療法都需要花心思和時間設計餐單和處理食材，對於一眾忙碌的「打工仔」來説，無疑是增加負擔。
纖體減肥被不少女士視為終身事業，但忙碌的生活難以實現規律飲食和運動習慣。隨著各式各樣的減肥方法盛行，透過改變飲食習慣的減肥療法受到青睞，譬如說近年流行的生酮飲食、間歇性斷食（又稱 168 減肥法）等。但這些減肥療法都需要花心思和時間設計餐單和處理食材，對於一眾忙碌的「打工仔」來説，無疑是增加負擔。
